名古屋市南区のゴルフレッスン

寒い時期にスイングが安定しない理由と対策

2026-01-31

2月のゴルフで、
「いつもより当たりが悪い」
「スイングがぎこちない」
と感じる方はとても多いです。

実はこの時期、
スイングが安定しにくくなる原因がいくつかあります。

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寒さで体が動きにくくなる

2月は気温が低く、体が自然と硬くなります。
特に肩・背中・腰まわりが動きにくくなり、
普段通りのスイングがしづらくなります。

体が回らない状態で無理に振ると、
・トップが浅くなる
・手打ちになりやすい
・ミスショットが増える
といった悪循環につながります。

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飛ばそうとするとスイングが崩れやすい

寒いと飛距離が落ちやすく、
つい「強く振ろう」と意識してしまいがちです。

しかし、力を入れすぎることで、
スイングのバランスが崩れ、
ミート率が下がってしまいます。

2月は、
飛距離よりも「当たりの安定」を意識することが大切です。

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2月に意識したいスイングのポイント

• 無理にフルスイングしない
• リズムを一定に保つ
• 体をしっかり温めてから打つ

コンパクトで安定したスイングを意識することで、
寒い時期でもミスは大きく減らせます。

2月は、スイングの「安定感」を身につける絶好の時期です。

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